Η Δύναμη Πολιτικής Άμυνας προβαίνει στις ακόλουθες συστάσεις προς το κοινό για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας και ασφάλειας σε περιπτώσεις σεισμού:
Προετοιμαστείτε
Στο σπίτι / γραφείο / σχολείο:
- Στερεώστε γερά στους τοίχους τα ράφια και τις βιβλιοθήκες.
- Απομακρύνετε από τις πόρτες ψηλά έπιπλα, τα οποία είναι δυνατό να μετακινηθούν και να φράξουν τις ενδεχόμενες εξόδους διαφυγής.
- Τοποθετήστε χαμηλότερα στα ράφια τα μεγάλα και βαριά αντικείμενα και οτιδήποτε άλλο μπορεί να πέσει και να σπάσει.
- Απομακρύνετε βαριά αντικείμενα πάνω από κρεβάτια και καναπέδες.
- Επισημάνετε από τώρα ποια είναι τα πιο ασφαλή μέρη στο σπίτι, στο σχολείο, στον χώρο εργασίας ή απασχόλησής σας, για να καταφύγετε σε αυτά σε περίπτωση σεισμού:
- κάτω από ανθεκτικά τραπέζια, γραφεία ή θρανία,
- μακριά από γυάλινες επιφάνειες και βιβλιοθήκες,
- μακριά από εξωτερικούς τοίχους.
- Στερεώστε καλά το θερμοσίφωνα και τα ντεπόζιτα καυσίμων και νερού.
- Στερεώστε καλά τα φωτιστικά και τους ανεμιστήρες οροφής.
- Ελέγξτε τη σωστή λειτουργία του δικτύου παροχής ηλεκτρικού ρεύματος και φυσικού αερίου.
- Ενημερώστε τα μέλη της οικογένειάς σας / το προσωπικό του γραφείου σας για το πώς κλείνουν οι γενικοί διακόπτες ηλεκτρικού ρεύματος, νερού και υγραερίου και για τον τηλεφωνικό αριθμό έκτακτης ανάγκης «112».
- Προμηθευτείτε με φορητό ραδιόφωνο με μπαταρίες και βαλιτσάκι πρώτων βοηθειών.
- Τοποθετήστε σε προσιτό σημείο πυροσβεστήρα και εξασκηθείτε στη χρήση του.
Αν βρίσκεστε έξω από το σπίτι / γραφείο / σχολείο:
- Επιλέξτε ένα ασφαλή χώρο συνάντησης μετά το σεισμό ο οποίος να βρίσκεται:
- μακριά από κτίρια και δέντρα, και
- μακριά από τηλεφωνικά και ηλεκτρικά καλώδια.
Κατά τη διάρκεια του σεισμού
Αν βρίσκεστε μέσα στο σπίτι:
- Διατηρήστε την ψυχραιμία σας. Μην πανικοβάλλεστε.
- Καλυφθείτε κάτω από κάποιο ανθεκτικό έπιπλο (τραπέζι, γραφείο ή θρανίο), γονατίστε και κρατείστε με τα χέρια σας το πόδι του.
- Αν δεν υπάρχει ανθεκτικό έπιπλο, γονατίστε στο μέσο του δωματίου, μειώνοντας, όσο γίνεται, το ύψος σας και προστατέψτε με τα χέρια το κεφάλι και τον αυχένα σας.
- Απομακρυνθείτε από μεγάλες γυάλινες επιφάνειες (παράθυρα, γυάλινα διαχωριστικά) ή έπιπλα και αντικείμενα που μπορεί να σας τραυματίσουν.
- Μην προσπαθήσετε να απομακρυνθείτε από το σπίτι.
- Μην βγείτε στο μπαλκόνι.
Αν βρίσκεστε σε ψηλό κτήριο:
- Απομακρυνθείτε από τζάμια και εξωτερικούς τοίχους.
- Μείνετε στον χώρο μέχρι να τελειώσει η σεισμική δόνηση.
- Μην χρησιμοποιήσετε τον ανελκυστήρα για διαφυγή. Υπάρχει κίνδυνος πτώσης του ή εγκλωβισμού σας σε αυτόν, λόγω διακοπής του ηλεκτρισμού ή στρέβλωσης στους οδηγούς του.
- Μην στέκεστε σε ανοικτά παράθυρα, μπαλκόνια ή στις άκρες ταρατσών. Από τη δόνηση μπορεί να πέσετε στο κενό.
Αν βρίσκεστε σε χώρο ψυχαγωγίας, εμπορικό κέντρο ή μεγάλο κατάστημα:
- Μείνετε στον χώρο, μέχρι να τελειώσει η σεισμική δόνηση.
- Μην παρασυρθείτε από το πανικόβλητο πλήθος που κινείται άτακτα προς τις εξόδους, γιατί κινδυνεύετε να ποδοπατηθείτε.
Αν βρίσκεστε σε ανοιχτό χώρο:
- Αποφύγετε να στέκεστε κοντά σε κτίρια, βράχους, ηλεκτρικούς πασσάλους ή αντικείμενα που δυνατόν να πέσουν και να σας τραυματίσουν.
- Αν έχετε μαζί σας τσάντα ή χαρτοφύλακα, καλύψτε το κεφάλι σας με αυτά.
- Απομακρυνθείτε από τις ακτές. Μετά από δυνατό σεισμό μπορεί να δημιουργηθούν κύματα με μεγάλη ταχύτητα και ύψος που θα σαρώνουν τις ακτές.
Αν βρίσκεστε μέσα στο αυτοκίνητο:
- Σταθμεύσετε όσο πιο γρήγορα και προσεκτικά μπορείτε σε χώρο που δεν εμποδίζετε την κυκλοφορία, μακριά από πολυώροφες οικοδομές, πασσάλους ή βράχους.
- Αποφύγετε να περάσετε από σήραγγες, γέφυρες ή υπέργειες διαβάσεις.
Μετά τον σεισμό
Αν βρίσκεστε μέσα στο σπίτι:
- Προετοιμαστείτε για τυχόν μετασεισμούς.
- Ελέγξτε προσεκτικά τον εαυτό σας και τους γύρω σας για πιθανούς τραυματισμούς.
- Βοηθήστε άμεσα τα παιδιά, αλλά και τα ανάπηρα, ανήμπορα, άρρωστα ή ηλικιωμένα άτομα να προστατευθούν.
- Αν έχετε εγκλωβιστεί ή παγιδευτεί κάπου από όπου δεν μπορείτε να διαφύγετε, προσπαθήστε με κάθε τρόπο να δώσετε σημεία ζωής, ώστε τα σωστικά συνεργεία να σας εντοπίσουν.
- Αν κάπου έχει ξεσπάσει φωτιά, σβήστε την με προσοχή για την ασφάλειά σας πριν πάρει διαστάσεις.
- Αποφύγετε να μπείτε στο σπίτι σας αν βλέπετε βλάβες, κομμένα καλώδια, διαρροή υγραερίου ή φυσικού αερίου.
- Μην αγγίζετε ηλεκτροφόρα καλώδια και αντικείμενα που ακουμπούν σε καλώδια. Κινδυνεύετε από ηλεκτροπληξία.
- Μην δοκιμάσετε να μετακινήσετε σοβαρά τραυματισμένο πρόσωπο, εκτός εάν η ζωή του βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο.
- Μην εισέρχεστε σε κτίρια τα οποία έχουν υποστεί ζημιές, μέχρι οι αρμόδιες αρχές σας διαβεβαιώσουν ότι είναι ασφαλή.
- Εκκενώστε το κτίριο από το κλιμακοστάσιο (μην χρησιμοποιείτε τον ανελκυστήρα), αφού πρώτα κλείσετε τους διακόπτες του ηλεκτρικού ρεύματος, του φυσικού αερίου και του νερού.
- Χρησιμοποιείστε το σταθερό ή κινητό τηλέφωνό σας μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις, γιατί προκαλείται υπερφόρτωση των τηλεφωνικών δικτύων, κάτι το οποίο εμποδίζει τον ομαλό συντονισμό των ενεργειών των Υπηρεσιών ανταπόκρισης που έχουν ως αποστολή την αντιμετώπιση των συνεπειών του σεισμού.
- Ανταποκριθείτε στις εκκλήσεις για βοήθεια, αλλά μην κυκλοφορείτε άσκοπα, ώστε να μπορούν να κυκλοφορούν ανεμπόδιστα τα συνεργεία διάσωσης.
- Καταφύγετε σε ανοιχτό και ασφαλή χώρο.
- Ακολουθείστε τις οδηγίες των Αρχών και μην δίνετε σημασία σε φημολογίες.
Πώς να αντιδράσετε σε επερχόμενο κύμα βαρύτητας (τσουνάμι)
Αν βρίσκεστε σε παραθαλάσσια περιοχή με χαμηλό υψόμετρο:
- Παρότι δεν προκαλούν τσουνάμι όλοι οι σεισμοί, μείνετε σε εγρήγορση.
- Παρατηρείστε αν υπάρχει σημαντική αύξηση ή πτώση της στάθμης του ύδατος, γεγονός που αποτελεί φυσική προειδοποίηση.
- Απομακρυνθείτε από τη θάλασσα και κατευθυνθείτε σε περιοχές της ενδοχώρας με μεγαλύτερο υψόμετρο. Ένα τσουνάμι μικρού μεγέθους σε ένα σημείο της ακτής μπορεί να μεταβληθεί σε μεγάλο τσουνάμι, σε απόσταση χιλιομέτρων.
- Μείνετε μακριά από την ακτή. Το τσουνάμι δεν αποτελείται μόνο από ένα μόνο κύμα, αλλά από μια σειρά από κύματα, οπότε επιστρέψτε μόνο αφού ενημερωθείτε από τις αρμόδιες Αρχές ότι δεν υπάρχει κίνδυνος.
- Μην πλησιάζετε τις ακτές για να παρακολουθήσετε ένα επερχόμενο τσουνάμι. Όταν το δείτε ίσως είναι αργά για να το αποφύγετε.