Αγαπημένο θέμα αναζήτησης είναι τα φυσικά “βιάγκρα”…. Θέλοντας να ανεβάσουν την σεξουαλική απόλαυση, άνδρες και γυναίκες ψάχνουν εναλλακτικούς τρόπους….
Εκτός από τις γνωστές σε όλους αφροδισιακές τροφές υπάρχουν και οι ασκήσεις διαλογισμού οι οποίες υπόσχονται ότι θα ανάψουν τη σπίθα στην κρεβατοκάμαρα μας.
Σωστή αναπνοή
Το ήμισυ του παντός είναι η σωστή αναπνοή. Αφιερώστε λίγα λεπτά από το χρόνο σας κάνοντας την παρακάτω άσκηση.
Κλείστε τα μάτια σας εισπνεύστε και εκπνεύστε αργά. Η άσκηση αυτή θα σας γεμίσει ενέργεια και ζωτικότητα.
Γιόγκα
Δεν αρκούν μόνο οι ασκήσεις Κέγκελ, που συστήνουν οι γιατροί αλλά κάνοντας γιόγκα ή πιλάτες είναι δυνατόν να σφίξτε τους μύες της πυέλου.
Ανάλογες αφροδισιακές ιδιότητες έχουν και τα βότανα ορισμένα από τα οποία αποτελούν τα Βιάγκρα της φύσης αφού ορισμένα έχουν την ικανότητα να προκαλούν διέγερση των γενετικών οργάνων.
Το πιο γνωστό είναι το τζίνσενγκ το οποίο έχει τη φήμη ότι κάνει τους άνδρες να αντέχουν στο σεξ και να έχουν καλύτερη στύση.
Ταξίδι στην ηδονή όμως μπορεί να προσφέρουν και ορισμένες τροφές όπως είναι :
Φύτρο σταριού
Αποκαλείται και ως το το Βιάγκρα του αθλητή αφού η κατανάλωση φύτρων σταριού αποτελεί το υπερ όπλο της καλής υγείας λόγω του ότι έχει πολλές βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία.
Μαύρη σοκολάτα
«Η μαύρη σοκολάτα ανεβάζει κατακόρυφα τη σεξουαλική διέγερση αφού περιέχει αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά » αναφέρει ο σεξολόγος Ερικ Αμαρανθ. Σύμφωνα με το διάσημο σεξολόγο όσο πιο καλύτερα αιματώνονται τα όργανα του σώματος τόσο καλύτερη στύση έχουν οι άνδρες.
Φράουλες
Οι φράουλες έχουν βιταμίνη Β, η οποία ωφελεί το νευρικό σύστημα και επομένως την καλή σεξουαλική λειτουργία
Φασολάκια
Τα φασολάκια περιέχουν φυτοοιστρογόνα τα οποία ενισχύουν τη γυναίκεια λίπανση του κόλπου.
Καρπούζι
Μπορεί να μην είναι ακόμη η εποχή του, αλλά το καρπούζι αποτελεί το απόλυτο Βιάγκρα της φύσης.
Στρείδια
Ενα και μόνο στρείδι περιέχει την απαραίτητη ημερήσια δόση ψευδαργύρου, ο οποίος όπως είναι γνωστό τονώνει τη σεξουαλική λειτουργία. Σύμφωνα με τον σεξολόγο Λαμν ο ψευδάργυρος, επίσης, βοηθά στην υγιή παραγωγή σπέρματος.
Σπόροι κολοκύθας
Τα σπόρια της κολοκύθας περιέχουν φυτοστερόλες που είναι γνωστό ότι ρίχνουν τη χοληστερόλη αλλά και ψευδάργυρο, τα οφέλη του οποίου περιγράφηκαν παραπάνω.
Λάχανο
Το λάχανο περιέχει μαγνήσιο και βιταμίνη Β και δίνει απίστευτη ενέργεια. Επίσης, το κατσαρό λάχανο περιέχει νιασίνη, που τονώνει τη ροή του αίματος.
Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα βοηθούν στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Και όπως είναι γνωστό, το καρδιαγγειακό σύστημα σχετίζεται με την σεξουαλική ανδρική λειτουργία. Επίσης, βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, ενώ τα πολυακόρεστα λίπη που περιέχουν προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία με τον ίδιο τρόπο που τα προστατεύουν τα ω3 λιπαρά οξέα που περιέχουν τα ψάρια.
Βραστές ντομάτες
Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά που κρατούν τον προστάτη υγιή. Ενα συγκεκριμένο αντιοξειδωτικό που περιέχουν έχει ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες και έχει αποδειχθεί ότι ο οργανισμός το απορροφά καλύτερα όταν οι ντομάτες έχουν μαγειρευτεί.