Το μανταρίνι αποτελεί ένα από τα πιο αρωματικά εσπεριδοειδή ! Πρόκειται για ένα φρούτο πλούσιο σε ευεργετικά καροτενοειδή και βιταμίνη C που χαρίζει ευεξία και ένα ανοσοποιητικό γερό και γεμάτο ζωντάνια.
Σύμφωνα, μάλιστα, με τελευταίες έρευνες η κατανάλωση του εν λόγω φρούτου μειώνει σημαντικά την πιθανότητα να προσβληθεί κάποιος από καρκίνο του ήπατος και καρδιοπάθειες ή να έρθει αντιμέτωπος με εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη και χοληστερίνη.
Το νόστιμο φρούτο ενδείκνυται και για όσους ακολουθούν πρόγραμμα διαίτης, καθώς δύο μέτρια μανταρίνια φτάνουν μόλις τις 53 θερμίδες !
Προσπαθήστε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας τα φρούτα καθώς από αυτά κρίνεται τόσο η καλή μας υγεία όσο και η εμφάνισή μας.