Μια παλιά λαϊκή ρήση λέει: “Η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη” και όντως ισχύει, όπως απέδειξε πρόσφατη έρευνα, σύμφωνα με την οποία οι συνεχείς υπερωρίες στην εργασία δημιουργούν προβλήματα στην προσωπική και την κοινωνική ζωή, αλλά και οδηγούν μέχρι την κατάθλιψη.
Τα αποτέλεσμα της μελέτης προέκυψαν από δείγμα 2.000 Βρετανών δημοσίων υπαλλήλων, για τους οποίους οι ερευνητές συνέλεγαν στοιχεία επί πέντε χρόνια. Στην έναρξη της έρευνας, οι εθελοντές είχαν μέση ηλικία 47 ετών και δεν είχαν ιστορικό ψυχικής νόσου. Επιπλέον, αξιολόγησαν τα στοιχεία τους σε συνάρτηση με άλλους παράγοντες κινδύνου για κατάθλιψη, όπως η κοινωνικο-οικονομική κατάσταση, η κοινωνική στήριξη, το φύλο και η χρήση ουσιών.
Ένα από τα συμπεράσματα των μελετητών ήταν ότι όσοι εθελοντές εργάζονταν πάνω από 11 ώρες την ημέρα, είχαν τις διπλάσιες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη σε αντίθεση με όσους εργάζονταν μόνο για οχτώ ώρες.
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι οι συνεχείς υπερωρίες οδηγούν στην κατάθλιψη επειδή συχνά σημαίνουν λιγότερο ύπνο, περισσότερο στρες, μεγαλύτερη απομόνωση και αύξηση του κινδύνου εκδηλώσεως διαφόρων χρονίων νοσημάτων, συμπεριλαμβανομένης της καρδιοπάθειας, σύμφωνα με άλλες μελέτες.