Όλος ο κόσμος ανά τακτά χρονικά διαστήματα μπαίνει στη διαδικασία να ακολουθήσει μια υποθερμιδική δίαιτα. Πολλές φορές όμως νιώθουν πως ο οργανισμός τους “κολλάει” και ενώ είναι πιστοί στο πρόγραμμά τους δε χάνουν ούτε γραμμάριο και απογοητεύονται.
Τραγικό λάθος! ! Αυτό που παθαίνει ο οργανισμός ονομάζεται φαινόμενο “πλατό” και η διάρκειά του μπορεί να κρατήσει από 5-15 μέρες.
Εσείς δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα παραπάνω από το να παραμείνετε πιστοί στο διατροφικό σας πρόγραμμα και αργά ή γρήγορα θα δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα.