Η Ελένη Μενεγάκη γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου 1969 και ανήκει στο ζώδιο του Σκορπιού. Ξεκίνησε την τηλεοπτική της καριέρα ως συμπαρουσιάστρια του Ιάσωνα Τριανταφυλλίδη στην εκπομπή Κοκτέιλ, στο Mega Channel, ενώ έχει υπάρξει και στο πλευρό του Γιώργου Πολυχρονίου στο τηλεπαιχνίδι Mega Banca.
Το 1995 αναλαμβάνει την παρουσίαση του Πρωινού Καφέ στον Antenna με μεγάλη επιτυχία και καθιερώνεται ως η «βασίλισσα της πρωινής ζώνης», ένας τίτλος που θα την ακολουθήσει και στον Alpha, όπου και βρίσκει τηλεοπτική στέγη το 2005, ακολουθώντας τον τότε σύζυγό της Γιάννη Λάτσιο.
Η συγκεκριμένη μεταγραφή συζητήθηκε πολύ και οδήγησε στην δημιουργία της εκπομπής Καφές με την Ελένη, η οποία συνεχίστηκε μέχρι και τη σεζόν 2010-2011. Μετά από 17 χρόνια παρουσίασης στην πρωινή ζώνη, τον Σεπτέμβριο του 2011, ο Alpha ανακοίνωσε την μετακίνηση της εκπομπής της στην μεσημεριανή ζώνη, προκαλώντας για ακόμα μια φορά αναταραχή στα τηλεοπτικά πράγματα.